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GRÁVIDAS EM FORMA GRAVAÇOES
TEORIA
PAVIMENTO PÉLVICO. TUDO O QUE TENHO QUE SABER (5:00)
FUNÇÕES E FORMA DO PAVIMENTO PÉLVICO (4:54)
DIASTASES ABDOMINAL E GESTÃO DA PRESSÃO INTRA-ABDOMINAL (3:41)
O QUE TENS QUE SABER ANTES DE COMEÇAR COM OS TREINOS (5:02)
COMO CONTRAIR CORRETAMENTE O PAVIMENTO PÉLVICO (5:00)
GRAVAÇÕES AULAS
26_10-2023 (55:39)
16-11-2023 (56:00)
21_09-2023 (57:40)
9-11-2023 (56:46)
12_10-2023 (53:07)
2_11-2023 (51:43)
14_09-2023 (52:19)
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07_09-2023 (52:16)
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7/12/2023 (53:28)
14/12/2023 (54:59)
21/12/2023 (47:02)
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04/01/2024 (56:36)
11/01/2024 (49:47)
18/01/2024 (55:05)
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02/05/2024 (55:05)
09/05/2024 (55:41)
16/05/2024 (49:16)
23/05/2024 (55:40)
06/06/2024 (55:17)
27/06/2024 (31:01)
4/07/2024 (50:12)
11/07/2024 (51:30)
18/07/2024 (51:53)
08/08/2024 (51:40)
22/08/2024 (53:50)
29/08/2024 (57:30)
5/09/2024 (52:51)
AULAS EXPRESS
CARDIO
ABDOMINAIS (9:57)
BRAÇOS (8:29)
GLÚTEOS (17:44)
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09/05/2024
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