7/11/2024 | MaternARTE

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GRÁVIDAS EM FORMA GRAVAÇOES

TEORIA

PAVIMENTO PÉLVICO. TUDO O QUE TENHO QUE SABER (5:00)
FUNÇÕES E FORMA DO PAVIMENTO PÉLVICO (4:54)
DIASTASES ABDOMINAL E GESTÃO DA PRESSÃO INTRA-ABDOMINAL (3:41)
O QUE TENS QUE SABER ANTES DE COMEÇAR COM OS TREINOS (5:02)
COMO CONTRAIR CORRETAMENTE O PAVIMENTO PÉLVICO (5:00)

GRAVAÇÕES AULAS

AULAS EXPRESS

CARDIO
ABDOMINAIS (9:57)
BRAÇOS (8:29)
GLÚTEOS (17:44)

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7/11/2024

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